1

Sportief Wandelen

Sportief Wandelen is een sport voor iedereen. Stevig wandelen met 
vrije armbewegingen voor jong en oud, actief en minder actief, dik of dun. 
Sportief Wandelen heeft een positief effect op het uithoudingsvermogen. 
Tevens treedt er bij Sportief Wandelen verandering op in lichaamssamenstelling, 
lichaamsgewicht, spierkracht en coördinatie .

Sportief Wandelen vereist geen ingewikkelde technische training en is daarom 
makkelijk toegankelijk voor iedereen die de positieve effecten van bewegen wil ervaren.

In trainingen van een uur worden conditie, coördinatie en 
looptechniek onder handen genomen. 
Het sociale karakter van het sporten in een groep heeft een positieve invloed, 
evenals de prachtige natuur waarin de trainingen plaatsvinden.  
De groepsgrootte bedraagt ongeveer 15 deelnemers. 

 
 


 

© Donmawebdesign